10月29日晚7:30，朋辈心理协会于心理体验中心开展手机摄影实用技巧分享课。本次分享由校团委媒体部部长姚奕凯主讲。本次课程不讲复杂参数、不强调昂贵器材，聚焦手机随手拍摄的实用方法，将摄影与心理协会感知美好、治愈情绪的理念相结合,带领同学们学习简单易上手的手机拍摄知识。

姚部长分享了实用的手机拍摄方法，讲解拍照常见误区。拍摄前擦拭镜头、稳定握持手机，能有效避免画面发灰模糊。课程介绍了三种基础拍摄视角，人像拍摄优先选择平视视角，拉开距离配合2-3倍变焦，成片效果更自然。

自然光自带柔和质感，是绝佳的拍摄条件。如果只能在室内拍摄，可以从斜侧方向补柔光，避开强光直接对着人脸，减少画面生硬感，轻松拍出舒服有氛围感的照片。

摄影不只是一项技能，更是感知生活、舒缓情绪的途径。在取景定格的过程中，大家可以暂时放下学业带来的焦虑，静下心留意身边细碎美好。这贴合朋辈心理协会的育人初衷，也丰富了成员的技能，方便后续用影像传递温暖，凝聚社团力量。

“你可以不懂摄影，但一定要记录生活”。学会拍照，本质上也是学会建立与生活温柔相处的方式。

希望大家不只记住拍摄手法，更愿意主动去观察、去感受，在日常里捕捉温暖瞬间，把摄影变成安放情绪、治愈自我的小方式。

镜头是观察生活的窗口，也是安放情绪的载体。希望同学们通过本次分享，掌握简单实用的手机摄影小技巧,多多发掘身边的风景与暖意，善于捕捉校园日常里那些闪闪发光的细碎瞬间,拿起手机记录美好，用一张张照片留存生活里独属于自己的温柔与回忆。